L'Intervalle

Participez à une initiation à la sophrologie : une parenthèse de 30 minutes pour découvrir la détente du corps et de l'esprit (à partir de 8 ans) !

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Apprenez à observer vos ressentis à travers des initiations proposées individuellement, par des sophrologues en formation. 
Détente musculaire, respiration contrôlée ou encore visualisation au programme, pour favoriser la détente !

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à favoriser un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Il ne s'agit pas d'un acte médical. Les initiations sont ouvertes à toutes et tous, dans l'objectif de vous faire découvrir la sophrologie et de permettre aux étudiantes de s'entraîner à mener des exercices, dans le cadre de la phase pratique de leur formation.

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